Punnertamaan!

[Sarvikuono]

Tälläinen suuren kunnian merkki olisi tavoitettavissa.

Tavoite ja ohjelma on yksinkertainen, 6 viikon ohjelma, jonka tuloksena teet 100 etunojapunnerrusta.

Näinä rapakunnon aikoina pitäis kroppaakin joskus rasittaa että pysyy ihminen kuosissaan. Armeijasta ei tälläiseen ole, siellä senkun playstation-peukalo kipeytyy. Onko metsästäjissä miestä tehdä muutakin kuin juoda miehenä viinaa ja rähistä foorumilla!

Itse yritän toista kertaa. Viimeksi kaatui kun hajosi (muun jumpan ohella) ojentaja joksikin aikaa. Nyt alkutestistä 40, ja arviolta 3-4vko treenillä pitäisi tuo 100 saada puhki. ja pas.. eikun siis treenaamaan.

Luettuasi tämän, tutustu alla olevaan linkkiin (englanninkielinen, mutta löytyy mm. facebookista suomenkielinen vastine) ja äänestä omantuntosi mukaan. Saadaan ehkä joku kartoitus onko tästä porukasta mihinkään

http://hundredpushups.com/test.html (linkki "esitestiin" ja treeniohjelmaan)
_________________
Video meliora proboque deteriora sequor.

[tukelius]

jos yhen saa ny ni ei taija 6vko piisata

[tuhola]

Nyt menisi näköjään viisikymmentä ilman treenaamatta (viimeksi armeijassa punnertanut 6 vuotta sitten). Kai se sata olisi aika helposti saavutettavissa, mutta kuka ehtii ja viitsii treenata mitään? En minä ainakaan.

[heiluri]

Parikymmentä tuntui menevän suht näppärästi,sitten teki olkapää tenän.
Pitäsköhän kokeilla...ihan piruuttaan,saako tälläinen vanha äijä vielä 100 menemään...
_________________
Kertalaakiyhdistys

[jölli]

paljon parempi toi alempi topikki. erähiehen olutmaku

[nikosa]

Tarviiko vatsan nousta permannolta? voin tehdä niinkuin Karvinen, keinun edestakaisin vatsan päällä
_________________
P.V.R
PETA = People Eating Tasty Animals

[hiippari]

62 sit tilttas olkapää .. toi 104 kg näikin lyhyessä varressa ei oikeen oo hyvä yhtälö

[vesa nikolainen]

puolessa minuutissa meni syksyllä n.30 etunojaa, mutta nyt ei pysty tekemään kun vasen olkapää ja rintalihas estää kipuilemalla. Eikä muutenkaa etunojapunnerrus ole meikäläisen heiniä, koska kädet on ku orangilla niin annan suhteetonta etua lyhytkätisille tässä lajissa.
Joten en nyt ainakaan lähde mukaan tavoittelemaan sataa (100) etunojaa.
_________________
Nerouden ja hulluuden raja on lähes olematon

[omipelt]

Jos saa pitää taukoja..ja pitkiä
_________________
Mikä on ku ei aharista!?

[Punajalaka]

Joskus aikoinaa koitin leukoja sitte armeijan ikävin seurauksin, olkapää vieläkin kipeä, ei tarvi enää mitään tomosia. Nuilla särkee vaan paikat ku liki 100kg kroppaa alka riuhtomaan. Ennemmin hiihtua, lätkää ja vaikkapa moottorisahaa heiluttaa. Mutta joo, vaikka tohtis yrittääkki, nii eipä siltikää menis 100, ei nyt eikä 6vk päästäkää.
_________________
No ehä minä, mutta muut.

[Tikkamies]

Joku 35-40 menee tällä hetkellä.Voishan tuota kokeilla.Tosin olkapään ehdoilla mennään täälläkin. Kiertäjäkalvosin ei tykännyt hyvää edellisestä projektista joka oli 6kk ja sadan kilon penkkipunnerrus ja 200kg maastaveto.vanha lentopallo vammatuo oikean kiertäjäkalvosimen ittuilu.....
_________________
Eräelämä on oikeaa elämää.

[Sarvikuono]

ei tuo 100 penasta (jalat ilmassa) ja 200 maasta ole mikään ongelma issellä, mut kestävyys on samaa luokkaa ku krapulaisella madolla routamaassa. viimeks kun tuota 100 punnerrusta tavoitteli, nousi penatuloskin hyvää vauhtia, eiköhän se enkka pistetä kohta uusiks
_________________
Video meliora proboque deteriora sequor.

[Ark]

Häätyy kai se kokeilla irtoaako

17 tuli pohjiksi.

[Teervo]

Kokkeillaan. Jos tuo syssyllä menis ja 50 leukaa samalla. Nyt menee 50 ja 20.