Kunto päiväkirja !

[Monkey B]

Tunti ja vartti dementiahiihtoa, koirat veti.

[Lahtis]

Maanantai tais kokouksen takia jäädä lenkittä, sen jälkeen vuoropäivin 6km ja 10,7km.

/Antti

[Monkey B]

40min, vajaa 6km. Suurin osa juosten, mutta ylämäkiin oli pakko kävellä näin lunssan jäljiltä.

[Monkey B]

Menee ihan yksinpuheluksi mutta menköön.
Kolme varttia, 7km, juosten. Ylämäkien jälkeen oli pakko kävellä pätkä kun meinas puhalluttaa vähän liikaa.

[Kuikukko]

...mulla on jääny lenkit koiron kanssa ny vähemmälle, kun sillä on ollu juoksut...mutta kyllä se tästä taas lähtee loppu viikosta... ...on vähän työtkin haitannu...oliko hyvät selitykset...
_________________

[Monkey B]

Koira liikuttaminen saatta itseasiassa kuulemma hieman nopeuttaa juoksuja. Siis että menisi nopeammin ohi. En tiedä asian todellista laitaa, en tykkää nartuista

[Narttu]

[Monkey B]

^ Tästä tuli juuri henkilökohtaista


Juu, siis ei tietenkään vapaana, mutta onhan niitä muitakin tehokkaita liikuntamuotoja

[Kuikukko]

...joo, ei ne juoksut lenkkelilyä haittaa muuten kun , että nokka on maassa koko ajan ja eteenpäin ei päästä...
_________________

[Hysse]

8km tänään tuli käveltyä suhteellisen reipasta tahtia.

[Lahtis]

[Monkey B]

Eilen 40min lenkki kävellen ja puolen tunnin agilitytreenit päälle sakujen kanssa.

Tänään tunnin juoksulenkki. 8km kertyi, muutama pätkä kävellen. Veemäisesti kiristeli vasenta takareittä.

[simppeli]

3km puusivakoilla umpisojoon, lumi tarttui suksiin, koiruus tessutteli kannoilla, lämpöhaalarit päällä ja mittari näytti +5. Aikaa en kattonu mutta hiki tuli

[Monkey B]

^ hullu, mulla oli tänään pelkkä tekninen kerrasto. Rikoot ja huppari päälle.

[simppeli]

Kyllä mun pitää ajatella vähän ulkonäköä

Jos mulla olis tiukat trikoot päällä niin miltähän mun 15kg:n pesupallo näyttäis tuossa entisen vatsan kohoralla